Bootcamp-versjonen av 16 ukers helvete er akkurat i gang med sin tredje sesong på TVNorge og strømmetjenesten HBO Max, men allerede nå har innspillingen av femte sesong av 16 ukers helvete startet. Et helt nytt knippe kjendiser skal gjennomgå en drastisk livsstilsendring, og i 16 uker skal de seks deltakerne gjennomgå beintøff styrke- og mosjonstrening og streng diett, alt i håp om å nå makeløse resultater. Programmet er ingen konkurranse, de har bare seg selv og sine forventninger å måle seg etter. Felles for dem alle, er at de ønsker en ny start.

– Jeg har gjennom mange år latt kroppen forfalle, og har manglet det nødvendige pushet for å starte oppbyggingen av form og helse. Det er mye kunnskap å hente hos mentorene Anette og Martin, og deltakelsen i 16 ukers helvete er en gave for meg. Målet mitt er ikke å bli en atlet. Denne deltakelsen er akkurat det jeg trenger for å skape en sunnere livsstil, og jeg håper å få et liv der terskelen for å trene blir mindre og at jeg får mer overskudd og energi med et balansert, og forhåpentligvis ikke kjedelig, kosthold, sier Per Sandberg.

Småbarnsmor og periomenopause
Vårens deltakere er fotballkommentator Kasper Wikestad, influenser Aurora Hoff, komiker Henrik Overaa Bjørnsson, artist Lise Karlsnes, artist og låtskriver Andreas «TIX» Haukeland og tidligere politiker Per Sandberg, og til å hjelpe seg gjennom de 112 krevende dagene har deltakerne to mentorer. Langrenns-stjerna Martin Johnsrud Sundby gir deltakerne tips og veiledning for å komme i gang med treningen og holde motivasjonen oppe, og klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm gir både deltakere og seere nyttige råd om kosthold og matlaging. Lise Karlsnes ser frem til å hjelp med trening og kosthold i en ny fase i livet.

– Som de fleste småbarnsforeldre, så trengte jeg en dytt for å prioritere meg selv i en hektisk hverdag. Hvordan skal jeg få inn disse rutinene som jeg kjenner jeg har savnet, men har nedprioritert og manglet energi for å sette i system? Og, ikke minst, hvordan trener og spiser jeg riktigere for kroppen min som 46 år gammel kvinne, med hormoner som tidvis ikke spiller på lag med hverken hodet eller kroppen? Det blir spennende å se hvordan trening og kosthold kan hjelpe med å ruste meg for denne nye fasen av livet, som er perimenopause og overgangsalder, sier Lise Karlsnes.

Trenger proff hjelp
Sesong fem bygger videre på suksessoppskriften fra tidligere sesongen. Nytt av året er derimot at produksjonen får hjelp av legen Harald Meling Dobloug. Han er på plass for å få en helhetlig og medisinsk vurdering av deltakernes helsetilstand, og for få bukt med usunn livsstil. Andreas «TIX» Haukeland har levd på frossenpizza i 10 år, og ønsker hjelp til å få til en livsstilsendring.

– Jeg vet at jeg ikke er den stereotypiske deltakeren, men helse handler om mer enn bare tallet på baderomsvekten. Jeg har alltid hørt at jeg er slank, og tenkt at jeg er privilegert som ikke trenger å ta helsen min helt på alvor. Derfor har tillatt meg å spise frossenpizza daglig i over 10 år, og jeg lever på energidrikke og under 4 timer søvn. Nå ønsker jeg å finne frem til en mer bærekraftig hverdag og utforske hvor godt jeg kan prestere hvis jeg faktisk går 100% inn for å bruke den kroppen jeg har vært så heldig å tildeles. Til dette trenger jeg proff hjelp, og 16 ukers helvete har vært på ønskelisten lenge, sier Andreas «TIX» Haukeland.

Her er deltakerne i sesong fem:
Andreas «TIX» Haukeland – Artist og låtskriver
Lise Karlsnes – Artist
Per Sandberg – Tidligere politiker
Kasper Wikestad – Fotballkommentator
Henrik Overaa Bjørnsson – Komiker
Aurora Hoff – Influenser

16 ukers helvete sesong fem kommer på TVNorge våren 2026. 16 ukers helvete bootcamp sesong 3 går nå på TVNorge og strømmetjenesten HBO Max.